TIDY / Challenges
30 Ideen für einen freien Tag
Arbeite in deinem Tempo. Hake Erledigtes ab und hebe den Rest für später auf.
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01 Ordnung zu Hause
- Fotos auf dem Handy sortieren
- Einen Raum aufräumen
- Eine kleine Ecke zu Hause neu gestalten
- Kleiderschrank durchsehen
- E-Mail-Postfach aufräumen
02 Neues lernen
- Einen Kreativkurs buchen
- Einen ersten Blogbeitrag schreiben
- Ein paar Dinge aufschreiben, für die du dankbar bist
- Eine kurze Meditation ausprobieren
- Einen unterhaltsamen Test über eigene Interessen machen
- Ein Buch lesen
- Ein einfaches Experiment nach verlässlicher Anleitung ausprobieren
03 Bewegung und Erholung
- Vertraute, angenehme Dehnübungen machen
- Eine passende Yogaeinheit ausprobieren
- Ein Rätsel lösen oder ein Gesellschaftsspiel spielen
- Zimmerpflanzen pflegen
- Eine angenehme, passende Bewegungsform wählen
04 Kreativität und Hobbys
- Eine neue Playlist erstellen
- Etwas selbst gestalten
- Eine Collage mit Ideen und Plänen zusammenstellen
- Ein neues Gericht kochen oder etwas backen
05 Pläne und persönliche Dinge
- Einnahmen und geplante Ausgaben aufschreiben
- Eine kurze Aufgabenliste erstellen
- Einen Tagebucheintrag schreiben
- Lebenslauf aktualisieren
06 Freizeit genießen
- Einen Film ansehen
- Zeit für die vertraute Körperpflege nehmen
- Ein paar Erinnerungsfotos machen
- Einen Podcast anhören
- Mit Freunden Zeit verbringen